Ontdek alles over de Lions Mane pruikzwam (Hericium Erinaceus) in deze complete gids

De Lion's Mane (Hericium Erinaceus), ook wel pruikzwam genoemd, behoort tot de bedreigde paddenstoelen soorten in Nederland. Met zijn pruik of lange haren (stekels) naar beneden hangend is het een prachtige paddenstoel om te zien. De paddenstoelensoort komt voor in Noord-Amerika, Europa en Azië en valt ook onder de eetbare paddenstoelen. In China wordt hij bijvoorbeeld vaak gebruikt als vleesvervanger. De zwam smaakt naar verluidt naar kreeft, maar wordt ook gebruikt in de geneeskunde. In Japan wordt de paddenstoel gebruikt als gezondheids verbeteren en ter ondersteuning van de hersenfunctie. Zenuwgroeifactor (NGF) wordt geproduceerd in je hersenen door Lions mane. Deze stoffen, die neuropeptiden (neurotransmitters) worden genoemd, onderhouden, produceren en groeien neuronen in de hersenen.

Lions mane

Ontdek de geneeskrachtige eigenschappen van Reishi: een diepgaande blik op deze krachtige paddenstoel

Reishi is een krachtige medicinale paddenstoel. In Nederland noemen we hem de "gesteelde lakzwam" vanwege zijn glanzende uiterlijk. In Japan wordt hij "goddelijke paddenstoel van onsterfelijkheid" genoemd.

De Reishi paddenstoel wordt in China al meer dan 4000 jaar gebruikt als tonisch kruid ter bevordering van de gezondheid en een lang leven. Er wordt gezegd dat deze paddenstoel voor het eerst werd ontdekt door Shennong, die over de geneeskrachtige eigenschappen van Reishi schreef in zijn Herbal Classic getiteld Pen Ts'ao Ching (ca. 2637 v. Chr.). Volgens de legende vond hij na een zware regenbui Reishi groeiend onder een groenblijvende boom en at hij enkele van de gedroogde paddenstoelen om zijn gezondheid te verbeteren.

Reishi wordt in de Chinese geneeskunde al eeuwenlang gebruikt ter ondersteuning van de gezondheid